Vortragsreihe optimales Training: "Das Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung"

18.04.2018 | 19.00 Uhr bei NetteVital

Mit einer medizinischen Trainingstherapie kann man durch Muskeltraining gezielt Beschwerden entgegenwirken oder auch einfach die allgemeine Fitness steigern. Dabei sollten allerdings wichtige Regeln beachtet werden.

Mit einer neuen Vortragsreihe informiert Patrick Dormels, Sport- und Fitnesskaufmann bei NetteVital, über wichtige Aspekte eines gesundheitsorientierten Trainings.
Bis August folgen weitere Vorträge mit dem Blick auf das optimale Training. Hierbei erläutert Dormels weiterführend, was bei der Auswahl, Reihenfolge und Ausführung von Übungen zu beachten ist und wann und wie Pausen eingebaut werden sollten. Zudem wird er typische trainingswissenschaftliche Begriffe erläutern und mit dem einen oder anderen Mythos aufräumen. Im Anschluss steht er den Besuchern gerne für Fragen zur Verfügung. Der Eintritt ist frei.